Asesora de sueño infantil: ¿cómo funciona?
Si tu bebé solo se duerme con tu ayuda o llevas semanas levantándote varias veces por la noche, no estás sola. Soy Virginie Lozac’h, consultora certificada del sueño infantil. Desde 2020 acompaño por videollamada a familias con niños de 0 a 5 años para que vuelvan a disfrutar de noches tranquilas. Más de 3000 familias ya han recibido acompañamiento con éxito.
¿Te resultan familiares estas situaciones con tu hijo?
- ¿Tu hijo solo se duerme con tu ayuda?
- ¿Tarda horas en dormirse?
- ¿Se despierta llorando?
- ¿Está cansado y poco colaborador durante el día?
- ¿Bosteza durante la hora o los minutos siguientes a despertarse por la mañana?
- ¿Se despierta muy temprano por la mañana?
- ¿No quiere dormir en su cama o en su habitación?
Si todo esto te resulta familiar, tu familia está al límite y ya has agotado todos tus recursos, no esperes más para recurrir a una consultora de sueño infantil. Estoy aquí para ayudarte.
Como consultora de sueño infantil, acompaño a los padres para que comprendan y mejoren el sueño de sus hijos. También ayudo a familias que tienen dificultades para que sus hijos se duerman, se enfrentan a despertares nocturnos o tienen problemas con las siestas. Mi enfoque es el de una especialista en sueño capaz de analizar cada situación en su conjunto y ofrecer un acompañamiento personalizado, respetuoso con el ritmo, la edad y el temperamento de tu hijo.
¿Por qué recurrir a una consultora de sueño infantil?
Los problemas de sueño en bebés y niños suelen estar relacionados con los hábitos para dormirse o con las asociaciones del sueño. Cuando un bebé se resiste a dormir o se despierta muchas veces por la noche, a menudo es porque aún no sabe dormirse por sí solo y necesita un factor externo (pecho, biberón, mecerlo, chupete, brazos…) para conseguirlo.
Al recurrir a una consultora de sueño infantil, identificaremos qué está dificultando el descanso y pondremos en marcha soluciones concretas para favorecer que se duerma con más autonomía y ayudarle a volver a dormirse entre ciclos, tanto por la noche como durante las siestas, para que recupere un sueño más tranquilo.
¿Quieres volver a dormir toda la noche y recuperar fuerzas? Estoy aquí para ayudarte.
¿Qué hace una consultora de sueño infantil?
Acompaño a padres primerizos durante todo el proceso para ayudarles a instaurar buenos hábitos de sueño en sus hijos y volver a disfrutar de noches más tranquilas.
Como consultora de sueño infantil, te doy métodos sencillos y herramientas concretas para mejorar el momento de dormirse, reducir los despertares nocturnos y regularizar las siestas, respetando la edad y el temperamento de tu hijo.
A la hora de acostarse (por la noche) o de dormir la siesta (durante el día), te guío y respondo a todas tus preguntas para ayudarte a poner en marcha un plan claro y adaptado a tu familia.
¿Mi hijo va a llorar?
Hay una pregunta que surge muy a menudo cuando se habla del aprendizaje del sueño:
¿hay que dejar llorar al bebé?
Mi respuesta es clara: no.
Nunca te pediré que dejes llorar a tu hijo sin consolarlo.
Siempre estarás ahí para acompañarlo.
Como madre, sé lo difícil que puede ser.
Cada segundo de llanto puede parecer eterno, y es totalmente normal sentirse desbordado.
El objetivo del acompañamiento es ofrecer un aprendizaje progresivo para que el niño gane autonomía a la hora de dormir,
en un entorno seguro y respetuoso con su ritmo y temperamento.
Es un proceso positivo, nunca brusco.
Según la edad y el temperamento de tu hijo, se responde a su llanto de forma constante y adecuada.
Recordemos que el llanto es una forma de expresión en los bebés:
cansancio, hambre, incomodidad, sobreestimulación…
A veces, la clave está en aprender a acogerlo y acompañarlo con paciencia y cariño.
Aprender nuevos hábitos requiere esfuerzo, y ningún niño lo consigue sin expresar frustración en algún momento.
Es normal.
Como asesora de sueño infantil, te acompaño en cada etapa para que nunca tengas que afrontar esos momentos a solas.
¿Cómo se desarrolla una consulta?
La consulta dura aproximadamente 1 hora y suele realizarse por videollamada, para adaptarse al ritmo de tu familia.
Durante esta conversación, te haré una serie de preguntas para comprender bien la situación:
las dificultades que estáis teniendo, el temperamento de tu hijo, las rutinas,
el ritual para irse a dormir, los hábitos familiares y la alimentación.
A continuación, te propongo un acompañamiento personalizado, adaptado al ritmo y a las necesidades de sueño de tu hijo.
Te llevarás herramientas concretas
y consejos prácticos
para poner en marcha este plan en casa con tranquilidad.
Es un trabajo en equipo: vosotros, los padres, ponéis en práctica los métodos a diario,
y yo os acompaño durante el proceso.
El objetivo es que vuestro hijo vaya aprendiendo a dormirse y volver a dormirse solo en su cama.
¿Necesitas una consulta?
✓ 1 cuestionario que rellenas antes de la consulta
✓ 1 h de videollamada con Virginie: análisis + programa personalizado
✓ Resultados visibles en 3 a 7 días en la mayoría de los casos
✓ Precio: 80 €
✓ 1 cuestionario+ 1 h de videollamada al inicio
✓ Seguimiento ilimitado por WhatsApp durante 1 semana
✓ 1 llamada de balance al final del programa
✓ Precio: 200 €
✓ 1 cuestionario+ 1 h de videollamada al inicio
✓ Seguimiento ilimitado por WhatsApp durante 3 semanas
✓ Llamadas de seguimiento periódicas con Virginie
✓ Precio: 400 €
El sueño de los bebés,
algunos datos interesantes:
algunos datos interesantes:
más atentos, más tranquilos y mejor preparados para adaptarse a su entorno.
con consecuencias a largo plazo para el funcionamiento cerebral.
Algunas etapas sensibles, como la regresión del sueño en los bebés ,
pueden alterar temporalmente el ritmo y requieren un acompañamiento adecuado.
En este contexto, una asesora de sueño infantil puede ayudar a los padres a comprender las necesidades reales de sus hijos
y a establecer unas bases de sueño sólidas y duraderas.
Asesora de sueño infantil - Preguntas frecuentes
¿Sigues teniendo dudas antes de recurrir a una asesora de sueño infantil? Aquí encontrarás respuestas a las preguntas más frecuentes de los padres.
¿Qué es una asesora de sueño infantil?
Una asesora de sueño infantil es una profesional que acompaña a los padres para mejorar el sueño de sus hijos. Analiza los hábitos de sueño, las rutinas y el ritmo diario, y propone un acompañamiento personalizado para favorecer que el niño se duerma de forma autónoma y disfrute de noches más tranquilas.
¿A partir de qué edad se puede consultar a una asesora de sueño infantil?
Una asesora de sueño infantil puede acompañar a las familias desde las primeras semanas de vida, adaptando sus consejos a la edad, el desarrollo y el temperamento del niño. El acompañamiento evoluciona según las necesidades, desde el nacimiento hasta la primera infancia.
¿Una asesora de sueño infantil hace llorar a los niños?
No. El acompañamiento de una asesora de sueño infantil no consiste en dejar llorar al niño sin apoyo. Los métodos son progresivos, respetuosos y siempre se adaptan al niño, con la presencia y el acompañamiento constantes de los padres.
¿Cuánto se tarda en ver resultados con una asesora de sueño infantil?
Los primeros cambios pueden aparecer en unos días, pero depende de la situación, de la edad del niño y de la constancia de los padres. El trabajo busca resultados duraderos, no una solución rápida a costa del bienestar del niño.
¿Puede ayudar una asesora de sueño infantil cuando hay despertares nocturnos frecuentes?
Sí. La función de la asesora de sueño infantil es precisamente identificar las causas de los despertares nocturnos (asociaciones para dormirse, horarios inadecuados, deuda de sueño, etapas sensibles) y ayudar al niño a volver a dormirse más fácilmente entre ciclos.
¿Cuál es la diferencia entre una asesora de sueño infantil y un método de sueño?
Una asesora de sueño infantil ofrece un acompañamiento personalizado y adaptado a cada familia. A diferencia de los métodos estandarizados, no existe un protocolo único: el seguimiento tiene en cuenta al niño, a los padres y a su entorno.